sexta-feira, 23 de março de 2018

DE FORMA NENHUMA

pretendo intrometer-me com os estudos feitos acerca do sono, que é um assunto sério, principalmente a falta dele.
Mas, estou farta de conselhos sobre o que fazer para ter uma boa noite de sono, o que não fazer para ter a tal boa noite de sono.
Com tanta informação não percebo como existe tanta gente que dorme mal e que precisa de fármacos para conseguir dormir como é o meu caso.
Hoje deparei-me com mais 11 sugestões para fazer antes de ir para a cama e dormir que nem uma pedra.
Lembrei-me que talvez resulte numa belíssima noite de sono, não fazer nada nas 12 horas que antecedem a hora de dormir.
Rien de rien, não mexer uma palha, se possível nem mexer as pestanas.
Quem se oferece para cobaia?



36 comentários:

  1. Agradeço a proposta, mas não me ofereço!!!

    Isabel Sá
    Brilhos da Moda

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    1. Por um dia, sirvo eu de cobaia :)))

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  2. Impossível, não consigo tar keta 😂😂

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    1. Mena, tu fica sogadita, melher!

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  3. Creio que nada fazer corresponde literalmente a estar a dormir... Ou a comer sono, ou lá o que é... ;)

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    1. Comer sono? So se for com pepitas de chocolate!

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  4. Eu ofereco-me, estou mesmo a precisar!
    Beijinhos,
    http://chicana.blogs.sapo.pt/

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    1. Ahahah, imagino que sim!
      Beijinho

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  5. Olha minha linda. Eu não faço nada(de emprego) Não tenho, e para dormir preciso de relaxantes.
    Mas essa ideia de não fazer nada, deve ser boa :))


    Hoje:- Endiabrados, desejos que me atormentam

    Bjos
    Votos de uma boa Sexta-Feira

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    1. Eu acho que bom mesmo é fazer-mos aquilo que nos dá na real gana, sem condicionalismos de horários.
      Beijinho

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  6. Sou uma sortuda, a minha grande dificuldade prende-se com o acordar.

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    1. A tua e a de 99% da população ;)

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  7. Estou com a Marta, o meu problema é excesso de horas a dormir!

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    1. Mesmo uma pessoa que sofra de insónias, é sobre a manhã que dorme melhor.

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  8. Ummmm. E o que é que eu faço ao meu bicho carpinteiro que não me larga nem a dormir ein?

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  9. sou péssima ajuda...eu adormeço em qualquer canto! :/

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  10. Interessante desculpa para não fazer não fazer nada, mesmo com muito para fazer.

    Convidamos-vos a ler o capítulo VI do nosso conto escrito a várias mãos "Voar Sem Asas"
    https://contospartilhados.blogspot.pt/2018/03/voar-sem-asas-capitulo-vi.html

    Saudações literárias

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    1. Qualquer desculpa é boa para tirar um cochilo!

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  11. Fármacos para dormir... não é nada aconselhável! :s

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    1. Eu sei que não. Mas, as minhas crises de ansiedade nao me deixam outra alternativa :(

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  12. Pequeno caso sério23 março, 2018

    Dormi sempre muito bem até a minha filha nascer.
    Depois,não soube o que era dormir uma noite inteira até ela completar 5 anos.
    Quando finalmente a rapariga começou a dormir , o pai , começou a ressonar.
    Atualmente,a porra do zumbido que me acompanha 24h, torna - se mais evidente (e angustiante) durante a noite.
    Portanto acho que o sono é das coisas que mais prezo e que pratico sempre que posso. E é por tudo o que descrevi que me torno numa besta quando me acordam sempre que adormeço no sofá.
    ;)

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    1. Não lhe podes pôr uma mola no nariz? :)
      Mesmo a tomar medicação nunca tenho sono antes da meia noite, mas se pudesse dormia até às dez da manhã e detesto dormir sestas, acordo mal disposta.

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  13. A ansiedade de ter uma boa noite de sono pode ser um problema, já tive e durante bastante tempo, agora, para mim, resulta não tentar dormir :) e o sono vem de forma mais natural.
    R: para encomendar os brincos talvez seja melhor enviar um e-mail para justfantasy.bijuteria@gmail.com, uma vez que necessito de indicar NIB para transferência e obter informação (nome e morada) para enviar os brincos (sempre por correio registado).
    Beijinhos, bom fim de semana :)

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    1. A minha ansiedade é doutro nível, tomo mais medicação além dos comprimidos para dormir.

      Ok, vou fazer isso.
      Beijinho

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  14. Também já me deram imensos conselhos e dicas e nenhum resultou comigo durmo muito pouco
    https://retromaggie.blogspot.pt

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    1. Cada caso é um caso, não se podem generalizar esse conselhos.
      Bom fim-de-semana

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  15. A passar pir cá para desejar bom fim de semana.

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  16. Durmo sempre tão bem, a menos que tenha algum problema em mãos para resolver!
    O meu menino diz que se enerva com a facilidade com que adormeço!:)
    Bom fim de semana. Beijinho.

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    1. Isso é óptimo, as noites mal dormidas nunca se recuperam.
      Beijinho e bom fim-de-semana.

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  17. Credo! Isso faz mal à circulação!

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    1. O que faz mal é uma noite de insónia.

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  18. Há já alguns anos fiz o teste da apneia, do estudo do sono.
    E nessa noite, cheio de fios, de eléctrodos, é que não dormi NADA!
    Boa semana

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  19. Boa semana Pedro.
    Bom sono e bons sonhos.

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